Poêlée végétarienne. Cette petite poêlée rapide à exécuter vous allez en re-demander !! Une poêlée végétarienne rapide à réaliser, idéale pour un repas sur le pouce mais gourmand et sain. La recette par United Colours of Macarons.
Il est tout à fait possible de suivre ce type de régime tout en diversifiant son alimentation !
Recette végétarienne poêlée avec du poireau et de la ricotta.
La cuisine végétarienne, aussi appelée "veggie", n'est pas réservée qu'aux végétariens.
You can have Poêlée végétarienne using 9 ingredients and 7 steps. Here is how you cook it.
Ingredients of Poêlée végétarienne
- You need 400 gr of haricots rouges.
- Prepare 300 gr of chou chinois.
- Prepare 3 of carottes.
- It's 1 of oignon.
- It's 2 gousses of d’ail.
- Prepare 1 of échalote.
- Prepare of Sel, poivre.
- Prepare of Piment doux.
- You need 1/2 litre of d’eau.
Les recettes sans viande sont variées et savoureuses et peuvent souvent être qualifiées de recettes minceur ou. Pour un plat généreux, alternez entre une poêlée végétarienne de gnocchis au pesto d'avocat et champignons ou un gratin veggie de chou-fleur et de brocoli aux torsades. Voici une recette de cuisine indienne et végétarienne. Elle se compose de pommes de terre mariées aux graines de cumin.
Poêlée végétarienne instructions
- La veille, faites tremper les haricots rouges sec dans de l’eau..
- Faites-les cuire 20 minutes à l’auto-cuiseur..
- Pendant ce temps là, découpez les légumes..
- Commencez par faire revenir l’ail, oignon et échalote dans un peu d’huile..
- Quand ils ont coloré, ajoutez le chou coupé en fines lamelles et les carottes. Remuez et laissez cuire quelques minutes à feu doux..
- Égouttez et rincez les haricots rouges et ajoutez-les aux légumes..
- Ajoutez 1/2 litre d’eau, assaisonnez, couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant au moins 20 minutes..
C'est une recette savoureuse, facile et originale. Le risque de carence est-il un mythe ? Est-ce conseillé pour les femmes enceintes ? Cette poêlée Végétarienne de châtaignes (ou de Marrons) et potiron au jus de Pomme, est une recette automnale (ou hivernale au choix) succulente et goûteuse. Une planche dessinée il y a quelques mois pour la revue de l'Association Végétarienne de France, que je n'avais pas encore pris le temps de publier sur cette page.