Crumble banane chocolat beurre de cacahuète. Bon rassurez-vous malgrè ses apparences ce banana bread super gourmand n'est pas pour autant une bombe calorique ! Certes ce n'est pas le plus light mais ça va ;-) Pas de sucre, merci les bananes, pas de beurre ni huile, le beurre de cacahuète suffit à apporter du (bon) gras, et du chocolat qui dégouline de plaisir !! This feature is not available right now.
Sans beurre, sans sucre et sans oeuf, cette version « minceur » du crumble est allégée et réduite en calories.
De ce fait, l'IG de la recette est bas (indice glycémique), il n'y a pas de lactose et pas de gluten.
Dans un bol, mélangez la farine, le bicarbonate de soude, la levure et le sel.
You can cook Crumble banane chocolat beurre de cacahuète using 9 ingredients and 6 steps. Here is how you achieve it.
Ingredients of Crumble banane chocolat beurre de cacahuète
- Prepare of cup de farine intégrale.
- It's of cup de farine d'avoine.
- It's of cup de chapelure.
- Prepare of cup d'huile de coco.
- Prepare of sirop d'érable.
- Prepare of sucre de coco.
- You need of bananes.
- Prepare of cup de beurre de cacahuète.
- You need of carrés de chocolat noir.
Biscuits au beurre de cacahuète - sans sucre ajouté. banane Biscuit au beurre de cacahuètes Recette à la banane et avoine Cacahuete Crème anglaise Meringue italienne Glacage chocolat Caramel beurre sal . Crumble aux légumes, curry et cacahuètes, yaourt aux épices. # Gratin Dauphinois # Gateau au yaourt # chocolat # poulet. Des contenus exclusifs et des recettes. Supprimez simplement vos filtres avec la croix type de plat Entrée Plat principal Dessert Amuse-gueule Accompagnement Sauce Boisson Confiserie Conseil Difficulté très facile.
Crumble banane chocolat beurre de cacahuète step by step
- Préchauffer le four à 180°C..
- Préparer la pâte : mélanger tous les ingrédients secs. Puis incorporer délicatement, l’huile de coco liquide (chaude) et le sirop d’érable. Mélanger à l’aide d’une cuillère à soupe puis des mains pour faire une pâte granuleuse..
- Couper les bananes en rondelles et les disposer au fond de vos plats (petits ramequins individuels par exemple)..
- Par-dessus, verser le beurre de cacahuète. Puis les morceaux de chocolat cassés grossièrement..
- Enfin ajouter la pâte. Vous pouvez ajouter un peu de sucre de coco pour le côté doré à la cuisson..
- Enfourner dans un four préchauffer à 180°C, pendant environ 10 minutes (pour des ramequins individuels)..
Découvrez ce délicieux gâteau à la banane et aux cacahuètes. Ajoutez l'oeuf et mélangez jusqu'à ce que ce soit homogène. Tamisez ensemble la farine, la fécule et la levure et incorporez à la préparation. Résultat, on à le gout du beurre de cacahuètes, mais le tout est très délicat … Et puis avec ces petites bananes bien fondantes c'est le top ! Je dirais même que chocolat/bananes et beurre de cacahuètes, c'est le trio de choc !